Tenho uma amiga estressadinha que trabalha comigo. Ela é gente boníssima e acho bastante engraçadas as crises de estresse dela. Eu acho, mas tem gente que não.
Hoje ela estava se estressando com a copiadora (observem que ela estava causando o próprio estresse). Era próximo da hora do almoço (pela pirâmide de Maslow, nossa necessidade básica de alimentação começa nos controlar), e ela estava tentando copiar sei lá o que. Voz alterada, ela começa a reclamar que estava tentando "xerocar" o documento a muito tempo e a máquina só apresentava a mensagem tal. Resmungo vai, resmungo vem, como conheço a mocinha, sei que ela iria começar a agredir a máquina verbalmente.
Antes que a vaca fosse pro brejo, entrei em ação e salvei o momento dela. "Calma. Respire (sempre esquecemos de fazer isto!). " Ensinei para ela uma manobra vagal rápida e lembrei a ela que não adiantaria nada fazer o que ela estava fazendo.
Não sei se adiantou alguma coisa. Só sei que ela parou de reclamar da/com a copiadora. Parece que ela conseguiu a cópia sem perder energia com uma situação em que não valeria a pena perdê-la.
Usualmente pensamos que descarregando nossa energia com agressões verbais ou físicas vamos resolver o problema, ou, ao menos, nos sentirmos melhores. Pura ilusão. A energia que emitimos volta para nós, de uma forma ou de outra. Se emitirmos coisas más, receberemos maldade de volta.
Não deu para fazer assim, faça assado. É problema mesmo, tudo bem. O jeito é resolver. Reclamar não vai adiantar de nada. Melhor pensar: que pena que aconteceu isso! Bem, o jeito é consertar sem atrapalhar meu dia!
Sei que não dá para fazer isto toda hora mas, a prática leva à uma coisa próxima à perfeição. Perfeição total também, ninguém merece!
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